10 tips for å minske hjemlengsel

2017-10-03 10:00:00

Hjemlengsel er egentlig en fin ting – det viser hvor mye hjemme betyr for oss. Men det kan også være vanskelig, 

Har du gått i gang med studiene allerede, eller sitter du i spenning og venter på å reise over? Kanskje har du så vidt begynt med søknadsprosessen, men lurer på hvordan du skal klare deg på andre siden av havet alene? Det å skulle forlate familie og venner for å studere i utlandet er aldri lett. Storbritannia er jo ikke så fryktelig langt unna geografisk sett – men det kan føles som du er på andre siden av kloden noen ganger.

Her kommer mine ti beste tips for å hjelpe mot hjemlengsel.

Bilder clarisse-meyer-152689 blogger hat pictures.jpg

Skriv ut bilder av kjente og kjære og dekorér rommet ditt med dette. Ofte har de korktavler på rommet – så fyll den opp! Det er mye hjelp i å se opp på dette og smile av gode minner. Det er veldig rimelig å skrive ut bilder i Storbritannia, så du kan fikse det når du er på plass og trenger ikke bruke plass i kofferten på akkurat det!

Snakk med familie/venner regelmessig

Jeg er veldig nære foreldrene mine, og er av den typen som deler alt med dem. Heldigvis lever vi i en tid hvor teknologien har gjort det mye enklere å holde kontakt. Bruk dette for alt det er verdt for å følge med på hva som skjer hjemme, og for å holde kontakten med de du savner mest.

PS: Ikke bli skuffet hvis hunden ikke responderer når du prøver å kommunisere – jeg tror ærlig talt ikke de skjønner greia!

Vær sosial 

Ingenting er bedre for å få tankene på andre ting enn å være ute med folk. Hvis du en dag føler veldig på hjemlengsel – finn på noe gøy! Ring en venn og utforsk noe nytt og finn glede i andre sitt selskap. Meld deg inn i societies – dette er en fantastisk mulighet til å være sosial, og det er mye støtte i venner man får gjennom dette. Du kan også prøve å planlegge kvelder med andre internasjonale eller norske som føler på hjemlengsel på samme måte som deg.

iStock_100035867_LARGE leisure group of students in front of tower bridge london-1.jpg
Planlegg neste tur hjem

Det å kunne ha nedtelling til noe man gleder seg til er undervurdert, og det hjelper overraskende mye. Bare det å vite når neste gang man ser familie eller venner er, får på magisk vis tiden til å gå fortere. Så planlegg dette så du har noe å se fram til!

Inviter på besøk 

Det å reise hjem hjelper naturligvis mest på lengselen, men det er også utrolig koselig å få besøk fra familie eller venner hjemmefra. Det er kjempegøy å få vise fram plassen man studerer på, og det gjør det også enklere å snakke om ting neste gang dere skyper – siden de faktisk har vært der og sett ting selv!

Lokale nyheter 

Ta en titt innom den lokale avisen sin hjemmeside for å se hva som foregår i hjemtraktene. Det hjelper faktisk å vite litt om sånne ting og le av morsomme saker som bare kunne skjedd i byen din.

Gjør plassen til ”hjemme” 

Utforsk nærområdet ditt, lær det å kjenne. Finn snarveier som gjør dagen din enklere, finn yndlingsgata di eller favorittbutikken. Oppdag spesielle ting som gjør plassen mer ”din” og får den til å føles mer hjemme. Gå en tur i naturen nærmest deg, om det er en park eller langs en elv – frisk luft og mosjon hjelper mye på humøret! Ta med deg en hundekompis for å holde deg med selskap og muntre deg opp.

toa-heftiba-195132 this is my london journal.jpg
Søk på en deltidsjobb 

Det å ha et arbeidsmiljø i tillegg til et studentmiljø er veldig givende. Siden det ikke er noe problem å ha deltidsjobb i Storbritannia kan det være en gylden mulighet til ikke bare å tjene noen pund ekstra, men også få en ekstra sosial kanal og noe å bruke tiden på.

Oppdag nye plasser 

Å reise rundt i nærområdet eller resten av Storbritannia kan være veldig fint for å få tankene på andre ting enn hjemlengsel, og også en super mulighet til å oppdage nye plasser. Man kommer seg utrolig lett rundt på toget, og det tar ikke lange tiden å komme til en ny plass man kan utforske.

iStock_000085193445_Large.jpg
Skriv og del tankene dine 

Det å ha dagbok er kanskje fremmed for noen, men å skrive ned tankene på papir kan hjelpe veldig mye. Det som er viktig er å ikke bare fokusere på lengselen og savnet. Prøv å skriv ned noen positive tanker rundt opplevelsen din også. Fokusér på muligheten du har til å studere i utlandet, og reflekter over de positive tingene i tillegg til savnet. Og gjerne snakk med noen som er i samme situasjon som deg. Ofte er det flere enn du tror, og når man først får samtalen i gang ser man at man har veldig mye til felles.

Hva er dine beste tips for å minske hjemlengselen?
Del gjerne med oss i kommentarfeltet!